Sinne hos barn i barneskolealder

Hei og takk for ditt spørsmål. Du skriver at du har ei jente på snart 8 år som de siste månedene har blitt veldig fort sint for det du opplever som bagateller/ingenting. Du lurer på hvordan dere foreldre kan gå frem for å håndtere temperamentet til barnet deres.

Sinne er en vanlig følelse, og barn uttrykker gjerne følelser enda sterke enn det vi voksne gjør. I 8-års alderen begynner barna å forstå mer om de ulike følelsene, men de har enda ikke lært seg hvordan de skal håndtere dem. De trenger enda å lære seg å snakke om, og forstå hva de skal gjøre med de ulike følelsene. Barn trenger hjelp fra voksne for å forstå hvorfor de føler det de føler. Se gjerne video der dette blir forklart her.

Det er viktig at barn får lov til å være sinte, men de trenger også hjelp til å lære seg hvordan de kan roe seg ned igjen. Da trenger barna en rolig voksen, som kan møte dem med empati og forståelse. Ofte kan vi voksne kjenne at vi også blir sinte hvis barna våre er sinte. Følelsen «smitter» lett. Det er helt vanlig, men vi gjør lurt i og være bevisst dette og prøve å holde oss rolige selv. Da blir det lettere for barnet også å roe seg ned igjen, og dere kan sammen finne en løsning. 

Sinne er kanskje en av de vanskeligste følelsene å håndtere som foreldre. De fleste barn lærer seg å regulere og å uttrykke sinnet sitt på mer hensiktsmessige måter med alderen ved hjelp av veiledning og forståelse fra de voksne. Å mestre følelser kommer ikke av seg selv. Det er noe som må trenes på sammen med de voksne gjennom å hjelpe barnet til å sette ord på følelsene sine og å hjelpe barnet med å finne gode mestringsstrategier som f.eks. telle til ti, gå vekk og være litt alene eller å høre på musikk.  

Hvis dere har behov for mer råd og veiledning kan dere ta kontakt med helsesykepleier på skolen.

Mvh

Helsesykepleier